W trosce o higienę

W trosce o higienęHasło zdrowego trybu życia nie odnosi się wyłącznie do zdrowej diety czy uprawiania ćwiczeń fizycznych, ponieważ obejmuje także kwestię dotyczącą odpowiedniej higieny. Warto o tym pamiętać, szczególnie jeśli dość często narażamy swój organizm na kontakt z bakteriami i wirusami. Nie da się ukryć, że najprostszą drogą ich przenoszenia są nasze usta, dlatego tak istotne jest, aby przed każdym posiłkiem umyć swoje dłonie. Samo opłukanie nie okaże się skuteczne, ponieważ tylko mydło jest w stanie zniszczyć obecne na naszej skórze bakterie. Warto zastanowić się, w jaki sposób mogą one znaleźć się na naszych dłoniach. Przenoszą się one zaskakująco szybko, na przykład na skutek dotknięcia klamki, przycisku w windzie czy poręczy w autobusie. W szeroko pojętej miejskiej przestrzeni czeka na nas sporo miejsc, w których znajdują się różne rodzaje bakterii. Dlatego tak ważne jest, aby od razu po powrocie do domu, dokładnie umyć swoje ręce, nie omijając przy tym sfery między palcami oraz samych paznokci.